멜라토닌 존박|피부 건강과 수면, 놀라운 연관성 4가지
혹시 밤새 뒤척이다 푸석푸석한 피부로 아침을 맞이한 경험, 있으신가요? 꿀잠과 꿀피부, 마치 동전의 양면처럼 함께 따라다니는 단어들이죠. 그런데 이 둘 사이에 ‘멜라토닌’이라는 숨은 연결고리가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 건강 관리에 진심인 가수 존박 님도 숙면의 중요성을 강조하면서 멜라토닌에 대한 관심이 더욱 뜨거워지고 있습니다. 단순히 잠 잘 오게 하는 호르몬으로만 알고 있었다면, 오늘 이 글을 … Read more