나트롤 멜라토닌 5mg, 운동선수 수면 관리에 미치는 영향 3가지
혹시 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 운동선수 계신가요? 치열한 경쟁과 고된 훈련 속에서 최상의 컨디션을 유지해야 하는 운동선수에게 ‘꿀잠’은 단순한 휴식을 넘어 경기력과 회복에 직결되는 … Read more
혹시 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 운동선수 계신가요? 치열한 경쟁과 고된 훈련 속에서 최상의 컨디션을 유지해야 하는 운동선수에게 ‘꿀잠’은 단순한 휴식을 넘어 경기력과 회복에 직결되는 … Read more
혹시 밤마다 양 한 마리, 양 두 마리… 숫자를 세며 잠 못 이루고 계신가요? 특히 중요한 일을 앞두고 있거나 신경 쓸 일이 많을 때, 스트레스 … Read more
임플란트 수술 잘 마치고 오셨군요! 고생 많으셨습니다. 이제 튼튼한 새 치아로 맛있는 음식을 마음껏 즐길 날만 기다리고 계실 텐데요. 그런데 혹시 “수술도 잘 끝났으니 시원하게 … Read more
큰맘 먹고 한 임플란트, 이제 좀 편하게 맛있는 것도 먹고 술 한잔 기울일 생각에 설레시나요? 하지만 잠깐! 임플란트 식립 후 음주는 자칫 공들여 쌓은 탑을 … Read more
임플란트 식립이라는 큰 산을 넘고 나니 시원한 맥주 한 잔, 혹은 분위기 있는 와인 한 잔이 간절해지시나요? 힘든 치과 치료를 마친 후 갖는 여유로운 술자리는 … Read more
큰맘 먹고 임플란트 했는데, ‘딱 한 잔인데 괜찮겠지?’ 하는 생각, 정말 괜찮을까요? 많은 분들이 임플란트 후 언제부터 술을 마셔도 되는지, 마셔도 된다면 얼마나 마셔야 하는지 … Read more
임플란트 수술 후 ‘딱 한 잔인데 괜찮겠지?’ 혹은 ‘벌써 몇 주 지났는데 이젠 마셔도 되지 않을까?’ 하고 고민하시는 분들, 정말 많으실 겁니다. 큰 비용과 시간을 … Read more
혹시 눈이 침침하고 뻑뻑한 느낌, 자주 받으시나요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 눈의 피로는 현대인의 고질병이 되었죠. 예전 같지 않은 시력 때문에 ‘혹시 나도 노안?’ 하는 … Read more
스마트폰과 컴퓨터 없이는 단 하루도 살기 어려운 시대, 혹시 여러분도 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경험을 하고 계신가요? 잠깐의 휴식으로도 풀리지 않는 눈의 피로감, 어쩌면 … Read more
혹시 오늘도 스마트폰 화면을 몇 시간이나 들여다보셨나요? 아니면 온종일 컴퓨터 모니터 앞에서 업무에 시달리셨나요? 현대인의 눈은 잠자는 시간을 제외하고는 거의 쉬지 못하고 블루라이트에 노출되어 있다고 … Read more